स्वास्थ्य सुझाव: इस दुनिया में कॉफी लवर्स की संख्या कम नहीं है। ऐसे भी लोग होते हैं जो सुबह सबसे पहले उठकर कॉफ़ी का सेवन करना पसंद करते हैं। कॉफ़ी का सेवन करने से आपकी नींद दूर होती है और ऊर्जा भी बढ़ती है। दफन कुछ कारण है कि अपनी सुस्ती को दूर करने के लिए कुछ लोग इसका सेवन करना पसंद करते हैं। आपकी सेहत के लिए कॉफ़ी के कई फायदे हैं। लेकिन, कुछ ऐसे भी लोग होते हैं जिनके लिए कॉफी काफी नुकसानदेह साबित हो सकती है। आज इस लेख में हम आपको उन लोगों के बारे में बताने जा रहे हैं जिन्हें कॉफी का सेवन करने से बचना चाहिए। तो अभी जानिए डीटेल से.
दिल की धड़कन से प्रभावित लोग
अगर आपको दिल से जुड़ी कोई बीमारी है तो आपको कॉफी का सेवन नहीं करना चाहिए। कॉफी का सेवन करने से आपकी हृदय गति और रक्तचाप दोनों ही तेज हो सकते हैं। ऐसे में अगर आपको हाई बीपी की समस्या है तो कॉफी का सेवन करने से बचना चाहिए।
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गर्भवती
कई बौद्धों के अनुसार जो महिलाएं गर्भवती हैं उन्हें 200 से अधिक चॉकलेट का सेवन भूलकर भी नहीं करना चाहिए। अगर इससे ज्यादा कॉफी का सेवन गर्भवती महिलाएं करती हैं तो ऐसे में उनके प्राइम मशीन लेबर, मिस्केरेज और लॉ बर्थ वेट के दाम बढ़े हैं। अगर आप गर्भवती हैं तो ऐसे में आपको कॉफी को इग्नोर करने की कोशिश करनी चाहिए।
स्लीप डिसऑर्डर के मरीज
अगर आपको नींद न आने की समस्या है तो ऐसे में आपको कॉफ़ी से जैसे दूर हो सके रहने की ज़रूरत है। अगर आप शाम के बाद कॉफी का सेवन करते हैं तो ऐसी भारी संभावना है कि आपको रात में नींद न आने की समस्या का सामना करना पड़ सकता है। रिपोर्ट्स की अगर माने तो सोने से करीबन 6 घंटे पहले कॉफ़ी का सेवन करने से बचना चाहिए।
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ग्लूकोमा के रोगी
कई अध्ययनों में यह बात सामने आई है कि अगर आप कॉफी का सेवन करते हैं तो इसमें मौजूद कैफीन की वजह से ग्लूकोमा का खतरा बढ़ जाता है। ऐसे में अगर आपको ग्लूकोमा की समस्या है तो धीरे से हो जाएं स्वादिष्ट कॉफ़ी का सेवन करने से.
छोटी उम्र के बच्चों को
यदि आप छोटे बच्चों को कॉफ़ी पिलाते हैं तो उनकी कैफ़ीन बता दें या फिर कॉफ़ी की छोटी मात्रा भी उनके लिए काफी नुकसानदेह साबित हो सकती है। कॉफी का सेवन करने से छोटे बच्चों के दिल की धड़कन में वृद्धि हो जाती है, क्योंकि वह किसी भी कार्य में कंसन्ट्रेट नहीं कर पाते हैं। केवल यही नहीं, कॉफी पीने से छोटे बच्चों में पेट खराब होने की समस्या, डायरिया और गैस होने का खतरा रहता है। कई बार जब वे कॉफी पीते हैं तो भूख न लगने की भी शिकायत करने लगते हैं।
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अस्वीकरण: इस खबर में बताए गए टिप्स, तरीकों की प्रभात खबर की पुष्टि नहीं करता है। यह केवल एक सुझाव की तरह आप ले सकते हैं. किसी भी उपचार को पहले डॉक्टरों से एक बार अवश्य पूछें, तुरंत अमल करें।
