उत्तर-पश्चिम भारत में 28 मई तक हीटवेव के लिए रेड अलर्ट जारी किया जा चुका है, जिसके कारण सभी राज्यों में तत्काल कार्रवाई की आवश्यकता है। (प्रतिनिधि फोटो)
नोएडा के फोर्टिस अस्पताल के कार्डियक साइंसेज के चेयरमैन डॉ. अजय कौल ने बताया कि भीषण गर्मी में दिल के दौरे का खतरा दोगुना हो सकता है।
गर्मी की लहर का अनुभव करना सिर्फ़ असहजता से ज़्यादा हो सकता है; यह आपके दिल के स्वास्थ्य के लिए भी एक बड़ा जोखिम पैदा कर सकता है, संभावित रूप से घातक दिल के दौरे की संभावना को दोगुना कर सकता है। हाल ही में किए गए शोध ने अत्यधिक गर्मी और हृदय संबंधी समस्याओं के बीच संबंध पर प्रकाश डाला है, जो उच्च तापमान की अवधि के दौरान सावधानी बरतने के महत्व पर जोर देता है।
गर्मी की लहर के दौरान, शरीर का कार्डियोवैस्कुलर सिस्टम खुद को ठंडा रखने के लिए कड़ी मेहनत करता है, खास तौर पर उन लोगों में जिन्हें पहले से ही दिल की बीमारी है। यह अतिरिक्त तनाव संभावित रूप से संवेदनशील व्यक्तियों में दिल के दौरे को ट्रिगर कर सकता है।
अमेरिकन हार्ट एसोसिएशन न्यूज द्वारा किए गए एक अध्ययन के अनुसार, नियंत्रण दिनों की तुलना में, शोधकर्ताओं ने पाया कि चार दिनों की गर्म लहरों के दौरान घातक दिल के दौरे का जोखिम दोगुना अधिक था।
इस सहसंबंध के पीछे के तंत्र बहुआयामी हैं:
- उच्च तापमान से निर्जलीकरण और इलेक्ट्रोलाइट असंतुलन हो सकता है, जिससे हृदय-संवहनी प्रणाली पर अतिरिक्त दबाव पड़ता है।
- गर्मी रक्त वाहिकाओं के फैलाव को बढ़ावा देती है, जिससे रक्तचाप कम हो सकता है और हृदय की प्रभावी रूप से पंप करने की क्षमता कम हो सकती है, विशेष रूप से पहले से हृदय रोग से पीड़ित व्यक्तियों में।
- गर्म लहरें अक्सर अन्य कारकों के साथ मेल खाती हैं जो हृदय संबंधी जोखिम को बढ़ाती हैं, जैसे वायु प्रदूषण और शारीरिक परिश्रम में वृद्धि।
ये संयुक्त प्रभाव हृदय स्वास्थ्य पर अत्यधिक गर्मी के प्रभाव को कम करने के लिए रणनीतियों को लागू करने के महत्व को रेखांकित करते हैं।
गर्म हवा के दौरान, हृदय रोग से पीड़ित व्यक्तियों को अपने स्वास्थ्य की रक्षा के लिए अतिरिक्त सावधानी बरतने की आवश्यकता होती है।
उनकी स्थिति को और खराब होने से बचाने के लिए उनके लिए ठंडा और हाइड्रेटेड रहना बहुत ज़रूरी है। इसमें दिन के सबसे गर्म हिस्सों में घर के अंदर रहना, हल्के और ढीले-ढाले कपड़े पहनना और हाइड्रेटेड रहने के लिए खूब पानी पीना शामिल है। ज़्यादा गर्मी और दिल पर अतिरिक्त तनाव को रोकने के लिए ज़ोरदार गतिविधियों से बचना और अत्यधिक गर्मी के संपर्क में आने से बचना ज़रूरी है।
हृदय रोगियों के लिए यह भी महत्वपूर्ण है कि वे अपनी दवाएँ निर्धारित अनुसार लेते रहें और अपने लक्षणों पर बारीकी से नज़र रखें। रिमोट हार्ट मॉनिटरिंग डिवाइस और कनेक्टेड एप्लिकेशन जैसी आधुनिक प्रगति की बदौलत, अब रोगियों के लिए किसी भी संभावित चेतावनी के संकेतों को पहले से पहचानना और इस डेटा को अपने हृदय रोग विशेषज्ञ के साथ तुरंत साझा करना आसान हो गया है। इससे हृदय संबंधी समस्याओं का समय पर प्रबंधन आसान हो जाता है।
इसके अलावा, उच्च रक्तचाप और मधुमेह जैसे हृदय संबंधी जोखिम कारकों के सक्रिय प्रबंधन पर जोर देना महत्वपूर्ण है, खासकर उच्च तापमान की अवधि के दौरान। सार्वजनिक शिक्षा, नीतिगत हस्तक्षेप और व्यक्तिगत सावधानियों को मिलाकर एक व्यापक दृष्टिकोण अपनाकर, गर्मी से संबंधित हृदय संबंधी जटिलताओं की घटनाओं को कम करना और चरम मौसम की घटनाओं के दौरान सार्वजनिक स्वास्थ्य की रक्षा करना संभव है।