अनुभवी सलाह

चाहे आप 10 वर्ष के हों या 80 वर्ष के, पाचन संबंधी समस्याओं का अनुभव होना बहुत आम है। वास्तव में, यह इन दिनों अधिक आम है क्योंकि हमारा आहार और जीवनशैली बहुत बदल गई है। हमारी दिनचर्या अधिक गतिहीन हो गई है, और खान-पान की आदतें फास्ट फूड पर निर्भर हो गई हैं, जो…

निरंतर प्रदूषण और हम पर पड़ रही सूरज की मार के साथ, साफ और स्वस्थ त्वचा बनाए रखना मुश्किल लग सकता है। लेकिन बाहरी कारक ही एकमात्र ऐसी चीजें नहीं हैं जो हमें प्रभावित करती हैं त्वचा. हमारा आहार भी इसमें प्रमुख और महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है। लेकिन कई बार हमें इस बात का एहसास…