![आपके शरीर को है नींद की जरूरत, कुछ ऐसे समझें संकेत अन्यथा वक्त से पहले हो जाएं वजन आपके शरीर को है नींद की जरूरत, कुछ ऐसे समझें संकेत अन्यथा वक्त से पहले हो जाएं वजन](https://youthnationmedia.in/wp-content/uploads/2023/12/आपके-शरीर-को-है-नींद-की-जरूरत-कुछ-ऐसे-समझें-600x336.jpg)
आपके शरीर को है नींद की जरूरत, कुछ ऐसे समझें संकेत अन्यथा वक्त से पहले हो जाएं वजन
कम नींद के लक्षण मन और तन दोनों भारी लगना जब आप अच्छी नींद लेते हैं तो आपको ताजगी, ऊर्जा और मानसिक स्थिति में सुधार महसूस होता है लेकिन जब नींद पूरी नहीं होती तो मन और तन दोनों भारी लगते हैं। कम नींद के लक्षण नींद की कमी के संकेत हमारे शरीर के लिए…