उपवास आहार के लाभ

खुद को उन लोगों की श्रेणी में पाते हुए जो ‘खाने के लिए जीते हैं और जीने के लिए नहीं खाते’, मैंने खुद को कुछ हद तक आश्चर्यचकित कर दिया जब मैंने इस चैत्र नवरात्रि 2024 में उपवास रखने का फैसला किया। इसे भाग्य कहें या संयोग, जिस समय मैं था, उसके आसपास ही नवरात्रि…