कोलेस्ट्रॉल एक वसा जैसा पदार्थ है जो शरीर की सभी कोशिकाओं में पाया जाता है। यूएस नेशनल इंस्टीट्यूट ऑफ हेल्थ (एनआईएच) बताता है कि अच्छे स्वास्थ्य के लिए हमारे शरीर को कोलेस्ट्रॉल की आवश्यकता होती है, लेकिन सही मात्रा में। कोलेस्ट्रॉल के अस्वास्थ्यकर स्तर से रक्त में कोलेस्ट्रॉल बढ़ सकता है, जिससे हृदय रोग, स्ट्रोक…
कोलेस्ट्रॉल को ठीक ही ‘साइलेंट किलर’ कहा जाता है। यह हमारे शरीर में एक वसायुक्त पदार्थ है जिसकी हमें कोशिकाओं के निर्माण और शारीरिक कार्यप्रणाली को बढ़ावा देने के लिए बहुत मात्रा में आवश्यकता होती है। जब कोलेस्ट्रॉल का स्तर बढ़ता है, तो यह नकारात्मक प्रतिक्रिया करता है, रक्त प्रवाह को अवरुद्ध करता है और…
खाना पकाने के तेल के स्वास्थ्य प्रभाव खाना पकाने के तेल के स्वास्थ्य प्रभाव: आपको पता है कि आपकी रसोई में रहने वाला तेल आपके और आपके परिवार की सेहत को ख़राब कर रहा है। जरूरी है कि आप यह जान लें कि स्वास्थ्य की नजर में कौन सा तेल सबसे अच्छा है और कौन…
