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भारतीय व्यंजन जो कम कोलेस्ट्रॉल वाला आहार बनाते हैं – पोषण विशेषज्ञ द्वारा अनुमोदित
कोलेस्ट्रॉल एक वसा जैसा पदार्थ है जो शरीर की सभी कोशिकाओं में पाया जाता है। यूएस नेशनल इंस्टीट्यूट ऑफ हेल्थ (एनआईएच) बताता है कि अच्छे स्वास्थ्य के लिए हमारे शरीर को कोलेस्ट्रॉल की आवश्यकता होती है, लेकिन सही मात्रा में। कोलेस्ट्रॉल के अस्वास्थ्यकर स्तर से रक्त में कोलेस्ट्रॉल बढ़ सकता है, जिससे हृदय रोग, स्ट्रोक…