खट्टे फल खून को साफ करने में मदद करते हैं। हेल्थलाइन की रिपोर्ट है कि अलसी के बीजों में भरपूर मात्रा में पौधे-आधारित ओमेगा -3 फैटी एसिड होते हैं, जो आपकी नसों को खुला रखने में महत्वपूर्ण भूमिका निभाते हैं। खराब आहार विकल्प और शारीरिक गतिविधि की कमी आपकी नसों में प्लाक जमा होने का…
युज़ू नींबू, नीबू, संतरा और अंगूर की तरह एक खट्टे फल है – इसकी अपनी एक अलग गंध और स्वाद है। युज़ु का रस खट्टा और कड़वा होता है, इसलिए इसे कच्चा नहीं खाया जाता है। हालाँकि, इसका व्यापक रूप से कई व्यंजनों में उपयोग किया जाता है, खासकर जापानी व्यंजनों में। ब्रिटानिका के अनुसार,…
अदरक भी आपकी प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करने में मदद कर सकता है। लाल शिमला मिर्च विटामिन सी से भरपूर होती है और इसे बीटा कैरोटीन के स्तर को बढ़ाने वाला भी माना जाता है। सर्दियाँ हमारे दरवाजे पर दस्तक दे रही हैं, अब समय आ गया है कि हम अपनी फिटनेस के स्तर को…
खट्टे फल पूर्वी एशिया में फल प्रभावी अपने में स्वास्थ्य का प्राथमिक रखरखाव है तो यह सारा सामान अपने सामान में अवश्य शामिल करें। जैसे संतरे से लेकर कीवी तक, धार्मिक फल खाने से रोग निष्कर्षण क्षमता बहुलता है, संक्रमण से बचाव होता है और सूजन से बचाव होता है। पत्तेदार साग हरी पत्तेदार हरी…
