1. पत्तेदार हरी सब्जियाँ: पालक, पालक, केल, पत्तागोभी, मेथी के पत्ते, कोलार्ड साग आदि जैसी पत्तेदार हरी सब्जियाँ विटामिन, खनिज और एंटीऑक्सिडेंट से भरपूर होती हैं जो लीवर की विषहरण प्रक्रियाओं का समर्थन करती हैं। इनमें मौजूद फाइबर शरीर से विषाक्त पदार्थों को बाहर निकालने में भी मदद करता है। (छवि स्रोत: गेटी)
सर्दियों में बच्चों की रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाएँ फलों का उत्पाद बच्चों की सेहत के लिए फलों का साबुत पौधा बहुत ही चमत्कारी होता है। सर्दियों में बच्चों की रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाएँ सेंट्रे और गाजर के उत्पाद बच्चों को सेंट्रे और गाजर के मिश्रण से तैयार करें। इससे इम्युनिटी बहुत जल्दी जल्दी होती है।…
चुकंदर का रस चुकंदर है सुपरफूड चुकंदर, जिसे बीटरूट के नाम से भी जाना जाता है। विविध स्वास्थ्य मोटापे के कारण चुकंदर के रस को सुपरफूड माना जाता है। चुकंदर का रस पीने से कई स्वास्थ्य लाभ होते हैं, जो आपके शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य में सुधार ला सकते हैं। चुकंदर का रस चुकंदर का…
