दिल की देखभाल

शीतकालीन स्वास्थ्य देखभाल जो लोग पहले से ही उच्च रक्तचाप या हृदय रोग से पीड़ित हैं, उन्हें समुद्र में धूप के बाद ही चलना चाहिए। ऐसा इसलिए, क्योंकि सुबह के समय अत्यधिक ठंड के कारण धमनियों के खतरे का खतरा अधिक रहता है और यह स्थिति होती है दिल का दौरा या फिर स्ट्रोक का…

मसालों के हृदय स्वास्थ्य लाभ भारतीय व्यंजनों में ऐसे कई अन्य जो दिल की सेहत के लिए जादुई होते हैं। लेकिन कई लोग इसके आदर्श से लेकर अनन्य होते हैं। हल्दी हर घर में आसानी से उपलब्ध होने वाली हल्दी में करक्यूमिल होता है, जो एक शक्तिशाली एंटी-इंफ्लेमेट्री और एंटीऑक्सिडेंट है। यह रक्त वाहिका कार्य…