आखरी अपडेट: 23 अप्रैल, 2024, 16:42 IST ब्रायन जॉनसन अपने एंटी-एजिंग शासन का पालन करने के लिए बहुत सारा पैसा खर्च करते हैं। (फोटो क्रेडिट: एक्स) टेक मुगल ब्रायन जॉनसन ने अपना दैनिक एंटी-एजिंग रहस्य साझा किया: कोको का सेवन। उनके स्वास्थ्य संबंधी खोज और उच्च गुणवत्ता वाले कोको के लाभों के बारे में जानें…
खट्टे फल खून को साफ करने में मदद करते हैं। हेल्थलाइन की रिपोर्ट है कि अलसी के बीजों में भरपूर मात्रा में पौधे-आधारित ओमेगा -3 फैटी एसिड होते हैं, जो आपकी नसों को खुला रखने में महत्वपूर्ण भूमिका निभाते हैं। खराब आहार विकल्प और शारीरिक गतिविधि की कमी आपकी नसों में प्लाक जमा होने का…
आहार में परिवर्तन: जल प्रतिधारण को कम करने और अपने दिल पर काम का बोझ कम करने के लिए अपने दैनिक सोडियम सेवन को कम करें। ‘बिना नमक मिलाए’ लेबल वाले खाद्य पदार्थों का चयन करें और प्रति दिन 1500 मिलीग्राम से कम सोडियम लेने का लक्ष्य रखें। संतृप्त वसा का सेवन कम करें, जिससे…
भैंस का दूध स्वास्थ्य लाभ पोषक आहार सेपरेशन बफ़ेलो का दूध प्रोटीन, कैल्शियम, पोटेशियम, विटामिन (जैसे बी विटामिन) और ट्रेस खनिज शामिल आवश्यक पोषक तत्वों का एक अच्छा स्रोत है ये पोषक तत्व शरीर के समग्र स्वास्थ्य और कल्याण के लिए महत्वपूर्ण हैं। भैंस का दूध स्वास्थ्य लाभ उच्च वसा सामग्री बफ़ेलो के दूध में…
मसालों के हृदय स्वास्थ्य लाभ भारतीय व्यंजनों में ऐसे कई अन्य जो दिल की सेहत के लिए जादुई होते हैं। लेकिन कई लोग इसके आदर्श से लेकर अनन्य होते हैं। हल्दी हर घर में आसानी से उपलब्ध होने वाली हल्दी में करक्यूमिल होता है, जो एक शक्तिशाली एंटी-इंफ्लेमेट्री और एंटीऑक्सिडेंट है। यह रक्त वाहिका कार्य…
