नींद की कमी का स्वास्थ्य पर प्रभाव

भारत की 59% आबादी आधी रात के बाद सो जाती है। जो लोग प्रति रात 6 घंटे से कम सोते हैं और दिन के दौरान झपकी लेने से भी परहेज करते हैं उनमें कैंसर होने का खतरा पाया जाता है। आज के आधुनिक समय में, जहां व्यक्ति अपनी कार्य प्रतिबद्धताओं को पूरा करने का प्रयास…