पाचन

चाहे आप 10 वर्ष के हों या 80 वर्ष के, पाचन संबंधी समस्याओं का अनुभव होना बहुत आम है। वास्तव में, यह इन दिनों अधिक आम है क्योंकि हमारा आहार और जीवनशैली बहुत बदल गई है। हमारी दिनचर्या अधिक गतिहीन हो गई है, और खान-पान की आदतें फास्ट फूड पर निर्भर हो गई हैं, जो…

जैसे-जैसे गर्मी बढ़ती है, हमारा शरीर ताजगी और ताजगी चाहता है। यहीं पर डिटॉक्स ड्रिंक काम आती है। जब तापमान बढ़ता है, तो हमारे शरीर को ठंडा रहने के लिए अतिरिक्त काम करना पड़ता है, जिससे अक्सर हम सुस्त और कमज़ोर हो जाते हैं। लेकिन, विषहरण पेय हमें विषाक्त पदार्थों को बाहर निकालने और पाचन…

हम जानते हैं कि पिछले भोजन का पाचन पूरी तरह से तब होता है, जब भोजन का मंथन हो चुका होता है, भोजन का अवशोषण होता है जो उसमें से पोषक तत्वों को आत्मसात कर रहा होता है और फिर कुशलतापूर्वक उन्मूलन की प्रक्रिया पूरी हो जाती है। फिर इन्द्रियों के साथ विश्राम का समय…

बाजरे को अपने आहार में शामिल करना आजकल एक चलन बन गया है। और क्यों नहीं? बाजरा एंटीऑक्सीडेंट और उच्च फाइबर से भरपूर होता है और ग्लूटेन-मुक्त होता है। बाजरा में से एक, बाजरेजब स्वस्थ भोजन खाने की बात आती है तो बाजरा, जिसे मोती बाजरा भी कहा जाता है, सबसे लोकप्रिय विकल्प है। पोषण…

क्या आपको चीज़ी, स्वादिष्ट पिज़्ज़ा पसंद है? पिज़्ज़ा आमतौर पर आटे से बनाया जाता है जिसे ओवन में पकाया जाता है और ऊपर से पनीर और सॉस डाला जाता है। इन बुनियादी टॉपिंग के अलावा, कोई भी विभिन्न प्रकार की शाकाहारी टॉपिंग जैसे शिमला मिर्च, टमाटर, प्याज, जैतून, जालपीनो, पेपरिका, तुलसी के पत्ते, पनीर, अनानास…

अपच एक बहुत ही आम स्वास्थ्य समस्या है जिसकी हम सभी शिकायत करते हैं। हालाँकि, अधिकांश समय इस पर ध्यान नहीं दिया जाता है। हम यह समझने में असफल रहते हैं कि लगातार पाचन संबंधी समस्या या एसिडिटी अनियमित चयापचय, कब्ज, आंत्र समस्याओं और अन्य सहित कुछ स्वास्थ्य जटिलताओं को बढ़ा सकती है। लेकिन इसका…