बादाम के दुष्प्रभाव

बादाम का सेवन बादाम सबसे प्रसिद्ध ड्राईफ्रूट्स में से एक हैं और हृदय-स्वस्थ मोनोअनसैचूर से भरपूर, प्रोटीन और सामग्री से भरपूर हैं। इसमें विटामिन ई, मैग्नीशियम और पोटेशियम जैसे आवश्यक पोषक तत्व होते हैं, जो हृदय स्वास्थ्य में सुधार, कोलेस्ट्रॉल के स्तर को कम करने और समग्रता को बढ़ाने में योगदान देते हैं। बादाम अत्याधिक…