10 आदतें जो इंसुलिन असंवेदनशीलता में सुधार कर सकती हैं और मधुमेह से बच सकती हैं: विशेषज्ञ की सलाह

10 आदतें जो इंसुलिन असंवेदनशीलता में सुधार कर सकती हैं और मधुमेह से बच सकती हैं: विशेषज्ञ की सलाह

इंसुलिन असंवेदनशीलता, एक ऐसी स्थिति जहां कोशिकाएं इंसुलिन के प्रति कम प्रतिक्रियाशील हो जाती हैं, एक हार्मोन जो रक्त शर्करा के स्तर को विनियमित करने के लिए जिम्मेदार है, आज के समाज में एक बढ़ती चिंता का विषय है। जैसे-जैसे हमारी जीवनशैली अधिक गतिहीन होती जा रही है और हमारा आहार अधिक संसाधित होता जा…

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मधुमेह आहार: यदि आपको मधुमेह है तो नाश्ते में 5 गलतियाँ करने से बचें

मधुमेह आहार: यदि आपको मधुमेह है तो नाश्ते में 5 गलतियाँ करने से बचें

यदि आप मधुमेह रोगी हैं, तो नाश्ते के विकल्पों पर ध्यान देना अति महत्वपूर्ण है। दिन के पहले भोजन के रूप में, नाश्ता रक्त शर्करा के स्तर, ऊर्जा के स्तर और समग्र स्वास्थ्य को विनियमित करने में मदद करता है। हालाँकि, नाश्ते के कुछ विकल्प प्रभावित कर सकते हैं खून में शक्कर स्तर और इसके…

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मधुमेह-अनुकूल फल गाइड: आपके आहार के लिए 8 सर्वश्रेष्ठ और सबसे खराब फल

मधुमेह-अनुकूल फल गाइड: आपके आहार के लिए 8 सर्वश्रेष्ठ और सबसे खराब फल

मधुमेह दुनिया भर में कई लोगों के लिए चिंता का कारण है। चाहे यह इस स्थिति के पारिवारिक इतिहास के कारण हो या अस्वास्थ्यकर जीवनशैली के कारण, इसे प्रबंधित करना काफी चुनौतीपूर्ण हो सकता है। मधुमेह एक अपरिवर्तनीय स्थिति है, लेकिन सही निर्णय लेकर इसे नियंत्रित किया जा सकता है। स्वास्थ्य विशेषज्ञ अक्सर सलाह देते…

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कंट्रोल में रखने के लिए इन टिप्स को अपनाएं, पुरानी उम्र हो सकती है खराब

कंट्रोल में रखने के लिए इन टिप्स को अपनाएं, पुरानी उम्र हो सकती है खराब

मधुमेह कामगार एक ऐसी बीमारी जिसे कंट्रोल में न रखें तो धीरे-धीरे-धीरे यह गंभीर होता है। शुगर से लाभ तो होता ही है, लेकिन इसके अलावा आपको अपने इन सिद्धांतों का पालन करना होता है। समग्र से लेकर सॉसेज के नियमित उपयोग तक पर नामांकित से नज़र रखना बंद कर दिया गया है और पुराने…

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परिवार में मधुमेह?  इसे दूर रखने के लिए गेम-चेंजिंग युक्तियाँ!

परिवार में मधुमेह? इसे दूर रखने के लिए गेम-चेंजिंग युक्तियाँ!

हमारे चारों ओर मधुमेह के बढ़ते मामले हमें अपने स्वास्थ्य और अपने आहार का बेहतर ध्यान रखने के लिए प्रेरित करते हैं। कुछ लोगों के लिए, यदि उनका पारिवारिक इतिहास लंबा है, तो “मधुमेह” शब्द पीढ़ियों तक गूंजता रहता है। यह हमारी प्रवृत्ति को रोकने के लिए हमारी जीवनशैली विकल्पों के प्रति सचेत रहने का…

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