सोने का अभाव

नींद की कमी का असर अच्छी सेहत के लिए उपकरण अन्य बहुत ही जरूरी है. नींद पूरी होने से आपके शरीर का मेटाबॉलिज्म सही रहता है। थकान बढ़ने से इम्यूनिटी ख़राब होने सहित कई तरह के खतरे आपके सामने आ सकते हैं। नींद की कमी का असर अगर किसी भी कारण से आप रात भर…