स्तन कैंसर से बचाव के लिए जीवनशैली युक्तियाँ

1. स्वस्थ वजन बनाए रखें: मोटापा, विशेष रूप से रजोनिवृत्ति के बाद, स्तन कैंसर के खतरे को बढ़ाता है। संतुलित आहार और नियमित व्यायाम को प्राथमिकता दें। (छवि स्रोत: गेटी) अपने पारिवारिक इतिहास को जानें: अनुरूप जांच के लिए पारिवारिक स्तन कैंसर के इतिहास और बीआरसीए1 या बीआरसीए2 जैसे आनुवंशिक उत्परिवर्तन से खुद को परिचित…