स्वास्थ्य सुझाव: आजकल मौसम में बार-बार बदलाव देखने को मिल रहा है। ऐसे में सावधानी बरतना सबसे ज्यादा जरूरी है. इसमें खतरे की आशंका बढ़ जाती है। मौसमी मौसम के अनुसार दिन में गर्मी तो शाम के बाद ठंड लगती है। इसलिए शाम होते ही शरीर ढल जाए ताकि ठंड से बच सके। इस दौरान…
कब और क्यों मनाया जाता है ये खास दिन अंतर्राष्ट्रीय माइंड-बॉडी वेलनेस दिवस 2024: अंग्रेजी में एक कहावत है स्वस्थ शरीर एंड हेल्थी माइंड, ये दोनों ही रात के खाने में एक और से जुड़े हुए हैं. अगर आपका शरीर स्वस्थ रहेगा तो आपका मन स्वस्थ रहेगा। इन दोनों का संतुलन बनाए रखना बेहद महत्वपूर्ण…
महिलाओं की सेहत : अक्सर महिलाओं में जोड़ों की संख्या देखी जाती है। महिलाओं के लिए ऐसा इसलिए कहा जाता है क्योंकि रजोनिवृत्ति के बाद शरीर के वजन, पेट में बदलाव हो जाता है। पेट की मोटी चर्बी आपके कपड़े के फिट के अलावा भी कई नहीं हो रही स्वास्थ्य परीक्षण प्यार करते हैं. असल…
एवोकैडो स्वास्थ्य लाभ आपकी सेहत पर क्या असर होगा अगर आप लगातार 90 दिन तक रोजाना कम से कम एक बार भोजन में एवोकैडो खाते हैं तो आपकी सेहत पर क्या असर पड़ता है। एवोकैडो स्वास्थ्य लाभ पेट की गहरी वसा में कमी एक अध्ययन में जिन महिलाओं ने अपने दैनिक भोजन के हिस्से के…
