बिस्कुट में मौजूद संतृप्त वसा उच्च ट्राइग्लिसराइड और एलडीएल कोलेस्ट्रॉल के स्तर में योगदान देता है। (छवि: शटरस्टॉक) पोषण विशेषज्ञ अमिता गद्रे ने कहा कि कभी-कभार कोई अपनी पसंद का क्रीम बिस्किट खा सकता है, लेकिन इससे सिर्फ खाली कैलोरी मिलती है। चाहे आपको कुछ खाने की तलब हो, भूख मिटाना हो या चाय का…
स्वास्थ्य सुझाव: शायद ही कोई ऐसा हो जो एक लंबे और सुनहरे जीवन की तलाश न हो। हर कोई चाहता है कि वह ज्यादा दिनों तक जिए और वह भी बिना किसी बीमारी या फिर परेशानी के। आज की यह कहानी उन लोगों के लिए ही जो चाहते हैं कि उनका जीवन लंबा और स्वस्थमंद…
स्वास्थ्य सुझाव: हम में से शायद ही कोई ऐसा हो जो यह न चाहे कि वह लंबे समय तक जिए और एक आदर्श जीवन जिए। लेकिन, क्या आप जानते हैं कि इस तरह के सपने को पूरा करने के लिए आपको कई तरह की बातों का खास ख्याल रखना चाहिए। जब आप इन बातों का…
स्वास्थ्य सुझाव: इस दुनिया में कॉफी लवर्स की संख्या कम नहीं है। ऐसे भी लोग होते हैं जो सुबह सबसे पहले उठकर कॉफ़ी का सेवन करना पसंद करते हैं। कॉफ़ी का सेवन करने से आपकी नींद दूर होती है और ऊर्जा भी बढ़ती है। दफन कुछ कारण है कि अपनी सुस्ती को दूर करने के…
आईपीएल मैच के दौरान हीट स्ट्रोक के कारण शाहरुख खान को अस्पताल में भर्ती कराया गया है। बॉलीवुड सुपरस्टार शाहरुख खान को लू लगने के बाद अहमदाबाद के एक अस्पताल में भर्ती कराया गया। इस गर्मी की लू के दौरान आपको हाइड्रेटेड और सुरक्षित रहने में मदद करने के लिए ये दस प्रमुख युक्तियाँ हैं।…
स्वास्थ्य सुझाव: अगर आप खुद को एथलेटिक, एक्टिव और फिट रखना चाहते हैं तो इसके लिए वॉकिंग का सबसे सही तरीका माना जाता है। कहा जाता है अगर आप चलते हैं तो आपकी सेहत से जुड़े कई फायदे भी दूर हो जाते हैं। यदि आप प्रतिदिन एक घंटे तक टहलते हैं तो इससे आपकी सेहत…
कथित तौर पर नकली ओआरएस में चीनी की मात्रा अधिक होती है। (प्रतिनिधि छवि) डायरिया, उल्टी और बेहोशी जैसी स्थितियों में डॉक्टर ओआरएस को पानी में मिलाकर पीने की सलाह देते हैं। कई ब्रांडेड वस्तुओं की प्रतियां अब बाजार में उपलब्ध हैं। इसमें कपड़ों से लेकर बोतलबंद पेय और रोजमर्रा की चीजें शामिल हैं। कई…
विश्व उच्च रक्तचाप दिवस 2024: दुनिया भर में 17 मई को विश्व हाइपरटेंशन दिवस मनाया जाता है। विश्व हाइपरटेंशन डे 2024 की थीम है- ‘अपने रक्तचाप को वर्गीकृत रूप से मापें, इसे नियंत्रित करें और लंबे समय तक जीवित रहें।’ विश्व उच्च रक्तचाप दिवस का उद्देश्य विश्व स्तर पर मृत्यु का एक प्रमुख कारण हाइपरटेंशन…
इससे पहले कि यह गंभीर रूप धारण कर ले, बहुत सावधान रहना चाहिए। खून का थक्का जमने का सीधा सा मतलब है शरीर में खून का एक जगह जमा हो जाना। अस्वास्थ्यकर जीवनशैली और खान-पान की गलत आदतें हमारे शरीर को कई तरह से प्रभावित करती हैं। ऐसी कई गंभीर समस्याएं हैं जो अस्वास्थ्यकर जीवनशैली…
खट्टे फल खून को साफ करने में मदद करते हैं। हेल्थलाइन की रिपोर्ट है कि अलसी के बीजों में भरपूर मात्रा में पौधे-आधारित ओमेगा -3 फैटी एसिड होते हैं, जो आपकी नसों को खुला रखने में महत्वपूर्ण भूमिका निभाते हैं। खराब आहार विकल्प और शारीरिक गतिविधि की कमी आपकी नसों में प्लाक जमा होने का…
