कभी-कभी वजन कम करने के लिए सबसे सरल उपाय सबसे प्रभावी होते हैं। खीरे का पानी उनमें से एक है – एक ताज़ा अमृत जो न केवल आपकी प्यास बुझाता है बल्कि आपके वजन घटाने की यात्रा में भी सहायता करता है। खीरा, साल भर उपलब्ध रहने वाली एक बहुमुखी सब्जी है, जो असंख्य स्वास्थ्य…
भार बढ़ना बेली फ़िट यानी पेट की खूबसूरत हुई चर्बी स्वास्थ्य के लिए कई विनाशकारी काम करती है। इसके अलावा यह बॉडी शेप भी बनाई गई है। एक बार जब यह बढ़ता है तो बिना किसी परेशानी के लोग तरह-तरह के जतन करते हैं। बेली फ़िट के बढ़ने की कई वजहें हैं। इसे भी अनेक…
महिलाओं की सेहत : अक्सर महिलाओं में जोड़ों की संख्या देखी जाती है। महिलाओं के लिए ऐसा इसलिए कहा जाता है क्योंकि रजोनिवृत्ति के बाद शरीर के वजन, पेट में बदलाव हो जाता है। पेट की मोटी चर्बी आपके कपड़े के फिट के अलावा भी कई नहीं हो रही स्वास्थ्य परीक्षण प्यार करते हैं. असल…
स्वस्थ जीवन शैली की यात्रा पर निकले कई लोगों के लिए पेट के आसपास के उभार से जूझना एक सामान्य लक्ष्य है। जबकि व्यायाम महत्वपूर्ण है, कहावत “एब्स रसोई में बनते हैं” सच है। पेट की अतिरिक्त चर्बी कम करने की यात्रा में केवल कैलोरी गिनने के अलावा और भी बहुत कुछ की आवश्यकता होती…
