चाहे यह लंबे समय तक स्क्रीन के सामने रहने, एलर्जी या पर्यावरणीय कारकों के कारण हो, आंखों में जलन और पानी आना असुविधाजनक और ध्यान भटकाने वाला हो सकता है।
सरल और सुलभ समाधान रसायनों या एडिटिव्स के उपयोग के बिना आराम प्रदान कर सकते हैं और आंखों के स्वास्थ्य को बढ़ावा दे सकते हैं।
हमारी आंखें दुनिया के लिए खिड़कियां हैं, लेकिन कभी-कभी वे जलन के लिए खुले दरवाजे की तरह महसूस हो सकती हैं। चाहे यह लंबे समय तक स्क्रीन के सामने रहने, एलर्जी या पर्यावरणीय कारकों के कारण हो, आंखों में जलन और पानी आना असुविधाजनक और ध्यान भटकाने वाला हो सकता है। अच्छी खबर यह है कि आपको हमेशा ओवर-द-काउंटर आई ड्रॉप लेने की ज़रूरत नहीं है। कई प्राकृतिक उपचार आपके घर पर आराम से आपकी आँखों को राहत और आराम प्रदान कर सकते हैं। ये सरल और सुलभ समाधान रसायनों या एडिटिव्स के उपयोग के बिना आराम प्रदान कर सकते हैं और आंखों के स्वास्थ्य को बढ़ावा दे सकते हैं। आंखों की जलन को दूर करने के लिए यहां कुछ प्राकृतिक उपचार दिए गए हैं।
- ठंडा सेक
आंखों की जलन से राहत पाने का सबसे सरल और सबसे प्रभावी तरीकों में से एक है ठंडी सिकाई। एक साफ़ कपड़ा लें, उसे ठंडे पानी में भिगोएँ और अपनी बंद आँखों पर लगभग 15 मिनट के लिए रखें। ठंडा तापमान रक्त वाहिकाओं को संकुचित करने, सूजन को कम करने और तुरंत राहत प्रदान करने में मदद करता है।
- ककड़ी के टुकड़े
खीरे सिर्फ सलाद के लिए नहीं हैं; वे आँखों की जलन के लिए एक ताज़ा उपाय भी हो सकते हैं। एक ठंडे खीरे के टुकड़े करें और इन टुकड़ों को अपनी बंद आँखों पर लगभग 10 मिनट के लिए रखें। खीरे की तासीर ठंडी होती है और यह सूजन को कम करने और जलन को शांत करने में मदद कर सकता है।
- गुलाब जल
गुलाब जल एक सौम्य और प्राकृतिक घोल है जिसका उपयोग सदियों से थकी हुई और चिड़चिड़ी आँखों को फिर से जीवंत करने के लिए किया जाता रहा है। रुई को गुलाब जल में भिगोकर बंद आंखों पर 15 मिनट के लिए रखें। गुलाब जल में सूजन रोधी गुण होते हैं और यह लालिमा और परेशानी को कम करने में मदद कर सकता है।
- कैमोमाइल चाय बैग
कैमोमाइल चाय सिर्फ एक सुखदायक पेय नहीं है; इससे आपकी आंखों को भी फायदा हो सकता है. एक कप कैमोमाइल चाय बनाने के बाद टी बैग्स को ठंडा होने दें। ठंडे टी बैग्स को अपनी बंद आँखों पर लगभग 15 मिनट के लिए रखें। कैमोमाइल में सूजनरोधी और रोगाणुरोधी गुण होते हैं, जो इसे आंखों की जलन के लिए एक बेहतरीन प्राकृतिक उपचार बनाता है।
- एलोवेरा जेल
अपने सुखदायक गुणों के लिए जाना जाने वाला एलोवेरा जेल का उपयोग आंखों की जलन से राहत पाने के लिए भी किया जा सकता है। सुनिश्चित करें कि आप शुद्ध, जैविक एलोवेरा जेल का उपयोग कर रहे हैं। एक साफ कॉटन बॉल पर इसकी थोड़ी सी मात्रा रखें और इसे धीरे से बंद आंखों पर लगाएं। एलोवेरा के सूजन-रोधी और मॉइस्चराइजिंग गुण त्वरित राहत प्रदान कर सकते हैं।
