स्वास्थ्य देखभाल: सौंफ में कैल्शियम, पोटेशियम, आयरन, पोटेशियम जैसे तत्व पाए जाते हैं। सौंफ का फल बीज के रूप में होता है इसके मिश्रण का कई तरह से उपयोग किया जाता है। सौंफ एक शानदार माउथ फ्रेशनर होने के साथ-साथ पेट की समस्याएं के लिए बहुत ही शानदार है. जानिए स्वास्थ्य के लिए सौंफ खाना कैसे बनाया जा सकता है।
कई लोगों को अक्सर पेट की समस्या से राहत मिलती रहती है। लेकिन सौंफ खाने से पेट और भोजन की शिकायत नहीं होती। मिश्री या चीनी के साथ सौंफ को पिसेकर के टुकड़े बनाएं, रात को रात को लगभग 5 ग्राम के मिश्री को पीसकर पानी के साथ सेवन करें। पेट की समस्या नहीं होगी और गैस और कब्ज दूर होगी.
अगर किसी की आंखों की रोशनी खराब हो रही है तो सौंफ का सेवन करके आंखों की रोशनी को नुकसान पहुंचाया जा सकता है। इसके लिए सौंफ और मिश्री समान भाग लेकर पीस लें। एक बड़ी मात्रा सुबह-शाम पानी के साथ दो महीने तक। इससे आंखों की रोशनी चमकती है।
पेट खराब होना सौफ खाना है. रोज सुबह-शाम खाना खाली पेट सौंफ खाने से साफ होता है, जो त्वचा के लिए बहुत चमत्कारी होता है। इससे त्वचा में चमक आती है।
किसी भी समय खाने के बाद कुछ भी सौंफ का सेवन मज़ेदार होता है। इसके सेवन से खाना अच्छे से पचता है। यूँफ, जीरा और काला नमक पाउडर एक सहायक उपकरण बना। खाने के बाद नूडल्स गुनगुने पानी के साथ इस नमूने को जोड़ा जाता है, यह बहुत ही शानदार पाचक सिक्के हैं।
खांसी होने पर बहुत फायदा होता है। सौंफ के 10 ग्राम आर्क को पूरे यूरोप में, इससे खांसी आना बंद हो जाएगी। यदि आपका पेट दर्द हो रहा है, तो बनी हुई सौंफ कैबी इससे आपको आराम मिलेगा।
अगर आप खट्टी डकारें आ रही हैं तो थोड़ी सी सौंफ पानी में स्टॉकर मिश्री डॉक पेजिए। दो-तीन बार प्रयोग करने से आराम मिल जाएगा।
हाथ-पांव में जलन होने की शिकायत होने पर सौंफ के साथ मात्रा में मात्रा में धनिया कूट-छानकर, मिश्री आधा खाना खाने के बाद 5 से 6 ग्राम मात्रा में लेने से कुछ ही दिनों में आराम हो जाता है।
अगर गले में खराश हो जाए तो सौंफ चौबाना चाहिए। सौंफ चौबने से समुद्र तट पर हुआ काला भी साफ हो जाता है।
